Witam! Dziekuje za Wasze wypowiedzi. :-) DO: maximusxxx Wklejam artykul o HCG, ktory znalazlem w necie: "W kulturystyce hCG nie przynosi żadnych korzyści dla zawodniczek płci żeńskiej, jest natomiast bardzo użyteczny dla mężczyzn stosujących sterydy anaboliczno - androgenne. Pomaga stymulować sekrecję endogennego testosteronu. W organizmie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dieta ogólnie ok trzymam i idzie w dobrym kierunku dla przykładu wrzucam poniżej, co do treningu to ćwiczę na poważnie drugi miesiąc, teraz jadę splitem wcześniej miesiąc FBW, trening wygląda tak: poniedziałek: klata triceps abs, środa plecy biceps abs piątek klata barki abs, sobota: nogi, ćwiczę klatkę 2x w tygodniu bo nie ukrywam najbardziej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] np. kto chcial byly zajecia na silowni szkolnej no to ok chodzilem az milo a teraz nie i juz bo mam grac w siatke ktorej nie cierpie a w dodatku nie bardzo mi odpowiada podskakiwanie gdy dzien wczesniej byl hardcorowy trening nog i ledwo stoje na nich a od rodzica nie przyjmie bo wie ze to ja wypisuje a jak od mamy w zeszycie nawet to nie uzna
szczur, że jak? pct i dopiero md? to głupota md do stacków się nadaje i do cykli dłuższych na start stiv a to trzeba palić nałogowo żeby mieć raka? mogłeś już mieć go wcześniej a teraz staje się złośliwy Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-16 13:24:40
zaczynam trenowac po przerwie,wczesniej trenowałem rok,teraz od miesiaca znowu trenuje,biore tylko witaminy i kreatyne bo mi zostala(mam juz tylko 5 kapsulek) zastanawiam sie czy wybrac z uplementow lepiej monohydrat kreatyny czy zwykly koncentrat bialka? (chcialbym jedno i drugie ale kupie tez kw Omega 3 i dalej kiepsko z kasą)
2015.02 tsh3 5,900 ft3 4,70 żadnych leków nie jadłem i tak jak wcześniej pisałem że wynik mógł taki wyjść z przyczyn co pisałem z resztą lekarz i jeden i drugi powiedział że wyniki czasami tak wychodzą że sporo rzeczy ma na to wpływ a teraz 2015.07 tsh 3 2,540 ft3 3,84 też żadnych leków nie jadłem rodzinny i endo prywatny mówią że niedoczynności [...]
O faktycznie, że dwa filmiki się tak nazywają!!! Aaaaaaa, no to już teraz to na serio wszystko wiem, bo wcześniej jeszcze myślałam, że to te wszystkie filmiki jako 'zestaw'. Dobrze, że głupota nie boli %-)
no i po treningu ,jest okej ale zapomnialem przygotowac wczesniej szamy i teraz musze czekac :( Nie uzupelnie szybko glikogenu i mi miesnie sie wypala o nie ;(!!!!!!
FIA opisuje decyzje Bridgestone i Toyoty o wycofaniu się z Formuły 1 jako "niepokojące". Federacja twierdzi ponadto, że chce wyjaśnić stanowisko prawne Toyoty, która wraz z innymi zespołami podpisała tego lata porozumienie Concorde Agreement, zobowiązując się tym samym do pozostania w tym sporcie do roku 2012 włącznie. Choć teoretycznie [...]
https://i.imgur.com/ublw0Hw.jpg Walka Reyes vs Prochazka wypada z UFC Fight Night 186. Rozenstruik vs Gane nową walką wieczoru Gala UFC Fight Night 186, która odbędzie się 27 lutego, będzie miała nowy pojedynek wieczoru. Po tym jak z nieujawnionych przyczyn walka pomiędzy Dominickiem Reyesem i Jirim Prochazką została odwołana, teraz walką wieczoru [...]
"miętas, już wszyscy wiedzą że w dziale komercyjnym mamy sie od koleżanki O. odczepić. nie wiem, po co to wywlekasz, skoro dyskusja już została zakończona" jak już pisałem, zobaczyłem ten post wcześniej to raz, a dwa ze pracuję i nie siedzę przed kompem non stop by odpisywać zgodnie z tempem dyskusji edit: a teraz muszę iść zrobić kupę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy ja napisałem że jem 100g jogurtu 0% i na tym się kończy ? ._. Zamienię sobie i tak jak robiłem wcześniej będę jadł na kolacje makaron pełnoziarnisty i twarogiem i trochę tego jogurtu, kazeina wchłania się dobrze na noc, więc w czym problem ? Popadacie w paranoje z tymi kurczakami 5x dziennie. Powinienem chyba dodać że ten trening to cardio, bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czeka mnie zabieg i to tyle. Oto plan który ułożyłem, oczywiście cel-masa , jak 90% ludzi na siłowni :D Tak jeszcze co do planu, czasami są 2 ćwiczenia na 1 partię ponieważ wczesniej też robiłem co jakiś dzień 2x biceps lub 2x klatka ponieważ zbyt słabo je męczyłem według znajomego instruktora i według niego to dobry wstęp do późniejszego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kurde. Klatka to moja najslabsza partia od poczatku. Zawsze nie chciala rosnac, technika raczej dobra moze cwiczenia zle? Wyciskanie sztangi 4s Wyciskanie hantelek 4s Wyciskanie hantelek + 4s Rozpietki 4s Wczesniej robilem 12 serii teraz zwiekszylem do 16 i dalej nic :( Zmieniony przez - 1997Mati w dniu 2013-11-05 21:13:12
oki juz wypełniam 1.WIEK-29 2.WAGA-105 WZROST-178 WYMIARY BIC-46 KLATA-NIE WIEM UDO-69 PAS-TROCHE ZA DUZO:P 5.STAZ NA SILOWNI-6 LAT 6.DIETA WCZESNIEJ PRZSTRZEGANA TERAZ MAM WILCZY APETYT WIEC... 7.CYKLE JAK WYZEJ I TEN OBECNY 8.TRENING TAK JAK Z DIETA KAZDY TYDZIEN COS ZMIENIAM I WIEKSZE CIEZARY ZAPODAJE-SOCZEK DZIALA:)) 9.CEL-MASA,MASA,MASA [...]
Czy martwy ciąg jest dobry dla kogoś kto 'bawił się' siłownia przez 5-6 miesięcy,wcześniej nie mając pojęcia co to 'siłownia' a teraz chce zrobić coś sensownego ? ... widzisz jakeis przeszkody ?? bo ja zadnych z tymi podciagnieciamy watpie ze cos wypali ale ok widze ze nie da sie przekonac i wlasnie nogi kolejna slaba zecz w Twoim treningu dobrze [...]
Jakiś powód musiał być zmiany tej daty. W każdym bądź razie wcześniej była wybita a teraz jest nadrukowana i jest to oryginał. Schodzący nadruk z ampułek to nic nie znaczy. Z galeniki też schodzi nadruk bez problemu, to samo z clomidu anafarm. Nadruk nie ma tu kompletnie żadnego znaczenia.
[...] mi sie flakon atoma i przeszedlem znowu na balkana to sie ponownie utwierdzilem w przekonaniu, ze jakies underowe badziewia typu atom nawet obok balcana nie staly. Biłem wczesniej bylem bardzo zadowolony, przybilem po atomie i nadal jestem bardzo zadawolony tylko teraz roznice w mocy widac jak na dloni. Balcan jak dla mnie bdb. narazie na [...]